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抵御新冠 免疫力增强要靠它!
都说2020年需要重启,可是进入2021年,北京、河北、黑龙江、吉林等地的疫情再次让人们绷紧了神经。每一个人都要做好日常防护,提升自己的免疫力是必须的。张文宏主任说,“最有效的药物是人的免疫力”。 决定免疫力的因素,除了遗传、年龄、精神心理压力外,还与饮食、睡...【查看详细】
发布时间:2021-02-01 -
“养排兼顾”指的是什么
我浑身没劲、我关节疼痛、 我健忘、我脱发、我血压高、 先别急着挂号问诊, 你可能是缺营养了! 随着社会的发展,人们对生活质量的需求越来越大。因此健康它在我们生活中占有越来越重要的位置,因为没有健康,就会丧失生活质量,就失去了一切美好的源泉! 不过身体出现问...【查看详细】
发布时间:2020-10-10 -
秋季健康科普 如何确保摄入营养是正确的
立秋,从此我们将逐渐进入天高气爽、五谷飘香的季节。气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加,但要注意平衡膳食。 食物中的营养如何摄取才正确? 什么样的食物更适合秋季进补? 早餐怎样吃才能起到最好的效果? 食物多样 第一类为谷类及薯类:谷类包括米、面...【查看详细】
发布时间:2020-09-11 -
中老年人秋季养生小贴士
古人说得好:“一场秋雨一场寒,三场秋雨要穿棉”。虽然中老年人养生不分季节,但秋天气候干燥且温差变化较大,秋季有很多常见高发病,因此懂得秋季养生的相关知识就变得至关重要。那么,中老年人秋季应该如何养生?注意事项又包括哪些? 1、老年人秋季养生小常识之饮食...【查看详细】
发布时间:2020-08-28 -
肝受损怎么办,你还在“以形补形”?
今年,国家卫生健康委疾控局宣传主题是:“积极预防,主动检测,规范治疗,全面遏制肝炎危害”,旨在号召公众积极主动接种肝炎疫苗,主动进行体检了解肝脏健康状况,慢性病毒性肝炎患者接受规范的抗病毒治疗,全面遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁。 在新冠病毒的影响下,肝...【查看详细】
发布时间:2020-08-21