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“养排兼顾”指的是什么
我浑身没劲、我关节疼痛、 我健忘、我脱发、我血压高、 先别急着挂号问诊， 你可能是缺营养了！ 随着社会的发展，人们对生活质量的需求越来越大。因此健康它在我们生活中占有越来越重要的位置，因为没有健康，就会丧失生活质量，就失去了一切美好的源泉！ 不过身体出现问...【查看详细】
发布时间：2020-10-10 -
秋季健康科普 如何确保摄入营养是正确的
立秋，从此我们将逐渐进入天高气爽、五谷飘香的季节。气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，但要注意平衡膳食。 食物中的营养如何摄取才正确？ 什么样的食物更适合秋季进补？ 早餐怎样吃才能起到最好的效果？ 食物多样 第一类为谷类及薯类:谷类包括米、面...【查看详细】
发布时间：2020-09-11 -
中老年人秋季养生小贴士
古人说得好：“一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉”。虽然中老年人养生不分季节，但秋天气候干燥且温差变化较大，秋季有很多常见高发病，因此懂得秋季养生的相关知识就变得至关重要。那么，中老年人秋季应该如何养生？注意事项又包括哪些？ 1、老年人秋季养生小常识之饮食...【查看详细】
发布时间：2020-08-28 -
肝受损怎么办，你还在“以形补形”？
今年，国家卫生健康委疾控局宣传主题是：“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”，旨在号召公众积极主动接种肝炎疫苗，主动进行体检了解肝脏健康状况，慢性病毒性肝炎患者接受规范的抗病毒治疗，全面遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁。 在新冠病毒的影响下，肝...【查看详细】
发布时间：2020-08-21 -
晚上的这个习惯，是癌症和猝死的“加速器”
现代社会很多人却由于生活方式的改变以及生存压力大，或因工作性质不同，主动熬夜或被迫熬夜导致身体透支严重。甚至是癌症和猝死的“加速器”，为了自身健康，我们必须尽快改掉！ 熬夜对人的健康有哪些危害？ （1）诱发癌症： 长期熬夜会导致机体免疫力低，甚至诱发癌...【查看详细】
发布时间：2020-08-14