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常按足三里,疾病远离你
添加时间:2020-04-30 09:53:47 文章来源:全新农建 浏览次数:次
随着年龄的增长身体难免会出现一些小病小痛,年轻人工作忙,老人要照顾孙儿都没时间上医院,小病能拖则拖,其实对于日常生活中的小病小痛也不一定非得上医院,我们身上的一些穴位可以调理身心,适当按摩能够调气活务,还能改善和治愈一些疾病,经常按摩能够帮你解决身体上的一些问题。
所谓足三里,指的是中医术语“足阳明胃经”主要的一个保健要穴。它位于犊鼻(两膝髌骨外下方膝窝处)下三寸(以手之四指之宽视为三寸),胫骨外开一寸(以大拇指之宽视为一寸),按压之痛感最明显。
足三里还能牵引全身,是防病保健的第一大穴,正如孙思邈所言:“一切病皆灸足三里三壮。”唐代时即在民间流行去南方瘴疠泛滥之地前先灸足三里的养生方法,且古人有不与足三里穴没有灸疮的人一起远游的观念,概因未灸足三里则人体抗病能力不强,容易患病。
足三里还是抗衰老的名穴,经常按摩或艾灸足三里,对于延年益寿大有裨益。被后人尊称“药王”的孙思邈重视“保健灸法”,在《千金要方》中提出“若要安,三里常不干”的名言。
土为后天之本,土能承载并化生万物,常灸足三里可健脾益气,增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断,四肢百骸及脏腑均得以滋养,故能延缓衰老。
灸足三里能延年益寿。日本民间流行的做法是:取足三里穴连续灸,从农历初一灸至初八,每天灸若干壮。
此法尤其适合于老年人。
《内经》言:胃者,水谷之海,其腧上在气街,下至三里。海者,经气汇聚之深处,百川汇聚为海。故足三里能调节全身水谷精微的输布。
足三里是胃经合穴,能治胃病及胃经诸病,尤能调畅胃气。《内经》云:“经满而血者,病在胃,及以饮食不节得病者,取之于合。”故足三里能治饮食不节诸病。且“合主逆气而泄”,又擅治胃气上逆诸病。古人有“肚腹三里留”的经验,凡肚腹诸病,皆可取足三里穴。
食欲好,是胃的受纳功能健旺;若人偏瘦,是脾的运化功能减弱。调理脾胃,当取胃之合穴足三里,脾之原穴太白,二穴皆属土经土穴,最能安土,调补脾胃。
五行之中,土为中轴。人以土为母,土足则气血旺,土虚则气血弱。补虚,当先补土。补土,可用足三里穴。
《内经》有言:足阳明胃经多气多血,足三里穴是土经土穴,脾胃为气血生化之源。故针刺或艾灸足三里穴能加强气血的生化,达到补气补血的效果。民间有“常灸足三里,胜吃老母鸡”的说法,其理亦在此。
且人身土气一旺,则能伏火,火不散溢,亦有助于阳气归根,阳气归根,即是藏精。
土能生金,故足三里能治疗虚劳(久病及肺)。且胃与肺经、大肠经、小肠经和肝经相联系,故足三里能治疗肺、大小肠与肝诸病。
土能克水,足三里为土经土穴,善治水湿泛滥诸病。且戊癸合化,戊胃与癸肾相通,故取足三里能治肾病。推之,足三里既能调理脾胃,脾胃为后天之本;又可兼治肾病,肾为先天之本,是能顾护先天与后天,其功之大,不可胜数。
胃经对应于辰时(上午七点至九点),故凡辰时所发作的病症,皆可取胃经本穴足三里。
足三里在膝下,膝与肘左右上下相对,故能治疗肘病。且足三里在腓骨小头前下方,以腓骨全息正象来看,足三里对应头部,能治头面诸病;也可看成全息倒象,足三里对应下肢或下腹,故能治下肢及下腹诸病。