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致糖友们:饮食必须“精致”到每一口
饮食治疗是糖尿病治疗方法中最基本的方法。只有合理饮食,才能更好控制体重、血糖、血脂、血压等,尽可能地延缓和预防慢性并发症的发生。那么,面对这种多营养物质,糖尿病人究竟要如何选择呢? 碳水化合物 碳水化合物,即糖类,是主要供能的营养素,我国大多数民族的饮...【查看详细】
发布时间:2020-05-15 -
新发现!抵抗新冠病疫最关键的食物找到了!
新冠病疫暴发以来,多位专家提出,防病除了要戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离外,加强饮食营养也极为重要! 抵抗病疫最关键食物 那么,什么才是抵抗病疫的关键食物呢,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授给出了答案。他把蛋白质称为“抵抗病疫最关键的...【查看详细】
发布时间:2020-05-09 -
常按足三里,疾病远离你
随着年龄的增长身体难免会出现一些小病小痛,年轻人工作忙,老人要照顾孙儿都没时间上医院,小病能拖则拖,其实对于日常生活中的小病小痛也不一定非得上医院,我们身上的一些穴位可以调理身心,适当按摩能够调气活务,还能改善和治愈一些疾病,经常按摩能够帮你解决身体上...【查看详细】
发布时间:2020-04-30 -
困倦、乏力、失眠等小毛病不断,小心患上“慢性疲劳综合征”!
熬一次夜,少吃一顿饭,或者连续工作十个小时,是大部分现代人的生活中常见现象,也导致很多人的身体慢慢走向了亚健康。 失眠、乏力、困倦、精力不济、食欲不振、小毛病不断……如果你整日处于这样 的状态,就要小心是不是患上了“慢性疲劳综合征”! 一、慢性疲劳自测 ...【查看详细】
发布时间:2020-04-24 -
女人经常在凌晨5点就醒来是怎么回事?可能是这2个原因,及早了解
睡眠,对于每个人来说都是非常重要的,每一个人都需要充足的睡眠。相信每一个人都有过体验,那就是在失眠的时候,一整晚不睡或是没睡好,第二天整个人都是没有精神的,即使感到不困,但也会觉得浑身乏力,反应也会变得相应的吃顿,可见拥有良好的睡眠质量是多么重要的一件...【查看详细】
发布时间:2020-04-17